一、产后塑身的比较好时刻是什么时分？
科学的产后塑身时刻约为产后3个月的时分，此刻，产妇的身体在各个方面都逐步康复，体内残留的毒素也基本上被铲除。如果在出产6个月后开端塑身，身体的推陈出新会逐步稳定下来，未代谢掉的脂肪会更安定地储存在体内。如果在这个时分开端塑身，很简单呈现瘦身阻滞期，比产后3个月时更困难。
众所周知，许多女人在生完孩子后身段都会变形，因而产后塑形就尤为重要，那么，产后塑身的比较好时刻是什么时分，做什么运动比较好？
二、产后塑身做什么运动比较好？
产后三个月后，产妇能够每天训练半小时到一小时，训练能够使产妇的身体线条愈加健美，改进产妇的体质。一起，也能够采纳一些有针对性的办法，如戴束腹带，这不仅能够瘦身，还能够避免**下垂，协助**归位。
