在日常生活中，许多男性长期久坐或在高温环境下工作，会让阴囊温度上升，造成精子活动力降低。严重时可能影响生育，甚至导致不孕。很多人不知道如何快速增加精子活力。其实男性迅速增加精子活力的办法有三种，下面给大家分享下。
迅速提高精子活力的办法如下：
精子活力主要指精子的运动能力。关键观察指标为精子迅速往前运动的百分比和往前运动的百分比。男性想快速提高精子活力的办法关键有以下几点:
1、服用药品
男性精子活力低，能够去医院检查，依据主要原因服用相应的药物去治疗。比如有泌尿系感染，他们可以选择抗生素去治疗，例如头孢。如果出现精浆生化成份异常，可以用相应的药物进行补充。若是有激素水平的不足，能通过口服激素来补充。
2、加强**锻炼
除了用药治疗，男性也可以通过加强运动来提高精子活力。根据相关研究成果，常常运动的男性精子活力更高，精子质量更好。因此，平常适度运动的男性，有益于增强体质，增加精子活力。
3、养成良好的饮食结构
一般男性精子质量差与不良生活和饮食结构息息相关，如经常吸烟、喝酒、熬夜等。长期生活不规律，会影响男性体内的激素水平。如果出现内分泌失调，还会影响精子质量和精子活力。
以上就是男性迅速增加精子活力的办法。日常生活中，长期服用西药通常会对人体产生较大的副作用，不利于身体的修复。如有可能较好结合中成药去治疗，如服用复方玄驹胶囊、麒麟丸等。男性若想提高精子活力，**在生活中养成良好的生活和饮食结构。多吃含有维生素E和微量元素锌、钙、硒的蔬菜、水果，能够抵御病菌对精子的破坏。
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