小孩贫血吃什么食物补血的效果,，速度也是比较快的？
小孩贫血吃什么食物补血的效果,，速度也是比较快的？
如果家长发现小孩有贫血的症状，那么家长可以适当的让孩子多吃一些富含蛋白质、叶酸、铁元素、维生素B12以及维生素C的食物。
1、富含蛋白质的食物
像牛奶、蛋类、肉类、鱼、虾、大豆及豆制品等食物当中，如果家长发现孩子有贫血的情况，就可以适当的给其吃一些这类食物。
2、含有叶酸的食物
像一些动物肝（猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等均可），以及大部分绿色蔬菜、马铃薯、豆类、麦胚等食物，对于贫血的孩子而言能够比较好的进行补血。
3、富含铁元素的食品
铁元素含量比较多的食物有：动物内脏，其次瘦肉、蛋黄、鱼类、虾、海带、紫菜、木耳、桂圆、黄豆、桃子等食物当中也是很有比较多的铁元素的。
4、维生素B12
牛肉、羊肉、部分鱼肉、苹果、香蕉以及梨等食物当中就含有丰富的维生素B12，对于贫血的孩子而言是非常有利的。
5、维生素C
大部分蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橘子、草莓等当中都是含有丰富的维生素C的，贫血的孩子适当的吃一些是能够起到补血的作用的。
综上所述，如果家长发现宝宝存在有贫血的症状，在其不严重的情况下，可以通过适当补充以上食物来进行补血，如果贫血症状比较严重，那么,是要前往医院检查后，在医生的指导下服用药物来缓解。
